治白癫疯办法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html治白癫疯办法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html01
有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。
在滚滚社会洪流中，或许我们早已把自己的内心扔到一边，根本听不到他的声音。我想这本《次第花开》正是打开我们心灵的一本疗伤之书，让我们变得随喜，通透，不再执念，洒脱地看待自己的人生。
其实早晚有一天，你会明白：其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤而已！——次第花开，希阿荣博堪布。
正如《次第花开》次第花开所说，大道至简，次第花开，花开见佛！
智利诗人聂鲁达，是诺贝尔文学奖的得主。
在他的一首诗《今夜我可以写出》写道：“爱是如此短暂，遗忘却是那么的长。”
想要忘记一个人，欲速则不达。
虽然没有什么简便、快捷的方式能够令人忘记另一个人。
但有缓慢而有效的方法，能够做到让人真正遗忘另一个人。
人脑不是电脑，不想要的数据可以直接一键删除。
人经历过的事情和人，都会留在脑子里面。
与忘记相对应的是铭记，所谓铭记就是在日常生活中，小到吃饭、睡觉。
大到换工作、结婚时，都会不自觉地在心里想一下：“要是那个人还在身边就好了。”
因此，忘记一个人；
最好的最可靠的方法，就是用新的生活习惯替代与那个人相关的生活方式。
需要特意去忘记的人，应该曾经是生活中的重要组成部分。
那么，新的生活习惯的养成，或许会“伤筋动骨”。
因此可以按照这样的步骤，有序缓和地忘记一个人：
去旅游换换心情；
离开跟那个人一起生活过的住所和朋友圈子、把当初两个人相处的回忆写下来。
02
去旅游，让脑子暂时没有空想起那个人
电影《回到爱开始的地方》有一句台词是这样的：
不管你之前经历了什么，在路上先把他们都忘记，享受眼前的美景，这才是旅行。
旅游，是一场短暂的逃离。
在电影《心花路放》中，为了帮助朋友耿浩走出离婚的伤痛。
郝义带着他开启了，一段说走就走的旅程。
两个人在旅程中，在小酒馆遇见了有趣的人，也要在山路上处理抛锚的车子。
在旅行结束后，耿浩终于放下前妻，与之和平离婚。
旅游，就是从自己呆腻的地方去别人呆腻的地方。
耿浩去旅游，也就远离了能令他想起前妻的人事物。
同时旅行过程中，需要面对形形色色的问题和陌生事物。
这样耿浩就可以暂时将前妻抛之脑后了。
借助旅游中的新鲜事物，可以暂时性忘记那个人，但旅游是治标不治本的法子。
等到旅程结束，关于那个人的事情还是会浮上心头，影响自己的生活。
因此，旅游结束后就要进行下一步，将与那个人有关的生活物品断舍离。
03
去远离，彻底离开与那个人有关的东西
人们常说：睹物思人。
但是，睹物思人的下一句常常是，物是人非。
因此想要忘记一个人，便不能留着与之相关的物品。
小琪跟男朋友分手后，虽然十分不舍，但还是办理了两个人共同居住过的房子。
并主动与两个人的共同好友，保持了距离。
因为房子里，处处是两个人过去的生活痕迹。
小琪想要忘了男朋友，却偏偏每时每刻都会被这些熟悉的物品勾起回忆。
走路的时候，看到共同去过的蛋糕店会想起他。
回家坐到沙发上也会想起这是两个人一起挑选的家具。
搬家后，小琪除了十分贵重的东西是收起来放到角落里；
其他有着共同回忆的东西，都给收废品的了。
人总是难以舍弃，熟悉的东西的。
小琪在搬家之前去旅游了半个月，回来后立马搬家了。
正是借助旅游后，对于这所房子短暂的陌生感。
小琪才能那么果断决绝，否则也还是要犹犹豫豫的。
无论是旅游还是搬离，都是从外在减少回忆起那个人的手段。
想要把那个人真正忘记。
还有关键一步，那就是承认自己还没有忘记那个人。
并把与之相关的经历写下来，借助时间的力量，来遗忘。
04
去记录，因为用力去记住的东西往往更容易忘记
陈奕迅的歌曲《爱情转移》里有一句歌词是这样的：
“回忆是抓不住的月光，握紧就变黑暗。”
人常常就是这样，想记住的，往往转眼就忘；想忘怀的，往往终身难忘。
先承认自己还没有忘记那个人，在想起来的时候也别去抵触。
就比如说，看到西红柿炒鸡蛋，你想起来这是哪个人最喜欢吃的一道菜。
不要去拒绝这个回忆。
这样反而把注意力都集中起来，会想起更多细节，记得更深。
拒绝，是比接受更需要精力集中的一件事。
因此应该要这么想：“啊，这是那个人喜欢吃的西红柿炒鸡蛋。”
如果还想起了与之相关的事情，就继续想下去。
人脑不是电脑，只要不再将精力集中在这上面，细节总会慢慢遗忘。
直到最后，只记得一个大概的轮廓。
旅游和离开，让自己在短时间内减少回忆起那个人机会。
而想要真正忘记一个人，还是要用很长一段时间来让新的经历覆盖与那个人相关的经历。
毕竟，每一个出现在生命中的人；
都是自己的一段经历，想要忘记一个人，就是想要忘记自己一部分的生命啊。
“一切随缘，一生随缘，方得自在。”
想要做到真正意义上的“随缘”，我们又该怎么做？
其实，所谓缘起，也是我们所说的因果。我们知道，任何事物之间都不是独立的、绝对以及恒常的，而我们每一天有过很多念头与行为，这些也会产生相应的后果，影响到我们本身。
因果交织在一起，形成了不同的机遇与人生。
随缘是需要有大智慧和行动作为支撑的，而不是我们平常所说的“一切随缘”，然后什么事情都不做，甚至直接放弃。
对于人生的无常、生命的意义以及修行的必要性，希阿荣博堪布有一句经典的名言和观点。
他在心灵随笔《次第花开》说：“人生是一场非常不容易的修行，我们总是将自己困在执念和过去的伤害中。其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。”
那一刻我备受震撼与感悟，放下我执，接受无常，不要为过去的执念以及他人的过错来惩罚自己，这样我们才能过好自己的人生。
尽管《次第花开》是一本讲述佛法的书籍，但非常贴近我们普通人的日常生活，对我们正面临的喜乐、苦难、烦恼、煎熬等深入洞察，直中要害，让人看完后醍醐灌顶。
有时候，我们兜兜转转、寻寻觅觅，想要找一个依靠、一个答案、一个意义，但却发现最美的风景就在身边，那些悲苦都在消散，活在此时此刻，随缘随心，精进自己的修行。
记得，曾有一个著名的古稀老人学者，他吃惊地发现：自己穷尽一生研究的问题，释迦牟尼早在多年前就已经给出了答案。
也许，你苦苦寻觅的那个答案，也会在《次第花开》中找到。因为这本书一经问世就备受追棒，多次重印，已经帮助数以万计的人走出困境与迷茫，相信你也可以。
对此，樊登这样评论道：“这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。”
作为普通人的我们，一生都在为生活奔忙，是时候停下脚步来，让身心在一本书、一段静坐，一次对话中逗留，释放压力、情绪与心结，而《次第花开》就是这样一本值得一读再读的经典好书。
