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摘要： 第一大类：最有效的清肠蔬菜 芹菜能后保持体液平衡 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有*物。常食蔬菜可选萝卜叶、
42、假如人生不曾相遇我还是我你依然是你只是错过了人生最绚丽的奇遇
18、题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。 ——于谦于谦与岳飞、张煌言并称“西湖三杰”。
